Mindfulness & ACT

Trainingen in Mindfulness en ACT therapie (Acceptance and Commitment Therapy)

Drukdrukdruk en is dat het nou?

Soms is het wel erg druk allemaal. Elke dag liggen de to-do lijstjes klaar en ’s avonds ben je blij als je alles af hebt en kunt gaan slapen. Maar ergens knaagt er wat: is dit nu wat je wilt?

Waar is de rust, de aandacht voor jezelf,  voor wat er in je omgaat, de juiste aandacht voor je omgeving, voor de mensen om je heen en voor verdieping waar je bewust voor wilt kiezen in je leven?

Kijk bij praktische gegevens –  ‘data’ – voor de start van de eerstvolgende 8-weekse training, waarin je echte rust en aandacht (weer) kunt leren ontwikkelen. Daarnaast kun op elk moment starten met individuele begeleiding waarbij zowel elementen vanuit Mindfulness en ACT worden gecombineerd.

Fija van der Weide – Psychologe, Coach en trainer