Coaching in Leven met aandacht en ACT therapie (Acceptance and Commitment Therapy)

Drukdrukdruk en is dat het nou?

Soms is het wel erg druk allemaal. Elke dag liggen de to-do lijstjes klaar en ’s avonds ben je blij als je alles af hebt en kunt gaan slapen. Maar ergens knaagt er wat: is dit nu wat je wilt?

Waar is de rust, de aandacht voor jezelf,  voor wat er in je omgaat, de juiste aandacht voor je omgeving, voor de mensen om je heen en voor verdieping, datgene waar je bewust voor wilt kiezen in je leven?

Vanuit Leven met aandacht en ACT, worden verschillende praktische tools aangereikt om samen te oefenen.
Praktisch, helder en verrassend verdiepend.