Het huiswerk is een belangrijk deel van de training, omdat je nieuwe vaardigheden alleen aanleert door veel te oefenen. Je ontvangt een werkboek met duidelijke instructies en video- en audiomateriaal waarmee je zelf thuis aan de slag kunt gaan. Ga er vanuit dat je hiermee ongeveer 30 minuten per dag bezig bent. Dat lijkt veel, maar je zult al snel merken dat het goed in je leven in te passen is en het soms zelfs lijkt of je tijd over gaat houden.

Ook is het uitgangspunt dat je in principe alle bijeenkomsten aanwezig bent. Niet geheel vrijblijvend dus, deze training. Maar je zult zien dat je na verloop van tijd deze uren steeds meer als tijd voor jezelf gaat ervaren, een cadeautje voor (en investering in) jezelf, het geeft oprechte aandacht en zorg voor je omgeving, kortom: een verrijking voor je leven!